2do. Curso Intensivo de Natación por Estilos de Nado 2025. Tema 3: El estilo de dorso o espalda.
¡Rebajado!
El estilo de dorso o espalda es el único en el que el nadador se desplaza de forma dorsal, manteniendo el rostro fuera del agua durante todo el recorrido. Se caracteriza por un movimiento alterno de los brazos y un batido constante de las piernas laterales. Este estilo permite una respiración continua sin la necesidad de girar la cabeza, lo que facilita la oxigenación. Dominar el dorso requiere buena coordinación, control de la postura y eficiencia en el batido de piernas para mantener una trayectoria recta y evitar desviaciones.